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Feel good - be strong

> Wir bieten tolle Personal Trainings an - auch bei wenig Budget

> Egal ob outdoor, indoor oder bei Ihnen zu Hause - wir bewegen Sie

> Sigi-Training - Wir sind die Bewegungs-Experten und motivieren Sie regelmässig

Coaching

Am Anfang steht immer eine solide Analyse. Hier finden wir gemeinsam im Gespräch heraus, was du erreichen möchtest. Folgende Analyse Methoden können zur Auswahl stehen:

 

- Polar Fitness Test

- Laktatstufentest

- Stoffwechselanalyse

Training

Im one-to-one Training mit einem Personal Trainer oder in einer kleinen Gruppe gibt dir den extra Kick, um deine Ziele zu erreichen.

Raus aus der Komfortzone und los!

 

- Rückentraining

- Gewichtsreduktion

- Beweglichkeit

- Pilates

- Functional Training

- Bootcamp

Teaching

Wir bieten motivierende Seminare und Workshops zum Thema Gesundheitsförderung, Bewegung und Ernährung. Zu folgenden Themen referieren wir leidenschaftlich:

 

- Trainingslehre

- Krafttraining

- Functional Training

- Yoga / Entspannung

- Ernährung


Nutzen:

Als erfahrener Personal Trainer weiss ich, was funktioniert und was nicht. Wir finden gemeinsam in einem Erstgespräch für Sie heraus, welche Ziele im Vordergrund stehen. Nach wissenschaftlichen anerkannten Trainingsmethoden werden wir mit der Hilfe des Personal Trainings und nach einem systematischen Trainingsplan trainieren und Ihre Ziele erreichen.


Preise:

Beratungsgespräch (Ziel), kostenlos

Personal Training (one-to-one), CHF 150

Personal Training (one-to-two), CHF 90

Personal Training (one-to-three), CHF 60

12er Abo + 1 Joker (inkl. Beratungsgespräch), CHF 1650, gültig 4 Monate

EMS Training, 30 Minuten, CHF 30

12-Minuten-Lauf (inkl. Auswertungsgespräch), CHF 200

Laktatstufentest auf Fahrradergometer (60 Minuten), CHF 200

 

12er Abos können nach Vertragsablauf nicht zurückerstattet werden und sind nicht übertragbar.

 

Wichtig: Absagen 48 Stunden vorher werden mit CHF 40 belastet. Bei Absagen 24 Stunden vorher wird der volle Betrag der Stunde verrechnet. Bei Notfällen innerhalb von 24 Stunden werden CHF 40 verrechnet.

Krankenkassen:

 

 

 

Krankenkassen-Zusatzversicherungen bezahlen bis max. 80% an die Kosten:

 

 

 

- Swica, 80% der Kosten

- Helsana, 70% der Kosten

- Visana

- ÖKK

- Groupe Mutuel

- CSS Krankenkasse

- Concordia

- Sympany

- Sanitas

- KPT Krankenkasse